باحثون ينفون: النظر لشاشات الكمبيوتر طويلا لا يسبب العمى
صورة أرشيفية
حذر باحثون أمريكيون من التحديق المستمر بشاشات الكمبيوتر لمدة طويلة يوميا، مشيرين إلى أن ذلك ينجم عنه مشاكل تتعلق بإجهاد العين الشائع والمعروف باسم "متلازمة الحاسب الآلي" المنتشرة على نطاق واسع جدا.
وأوضح الباحثون، حسبما ذكر موقع "روسيا اليوم"، أن أعراض إجهاد العين مألوفة، منها: "ضبابية الرؤية والصداع وجفاف العين وانهمار الدمع وتعب العيون".
وتعتبر هذه الأعراض مؤقتة بالنسبة لمعظم الأشخاص، وستنتهي مع التوقف عن استخدام الكمبيوتر لفترة من الوقت، وليس لها علاقة بعمى العنينين.
وأشاروا إلى أن هذه الأعراض قد تظهر مع الجلوس أمام الكمبيوتر مدة ساعتين فقط، حيث تشكل شاشة الحاسوب خطرا أكبر على العيون من الصفحات المطبوعة.
وتابع الباحثون أن هذه الأعراض تظهر لأن رمش العيون يكون أقل نسبيا، حيث تقل عملية الرمش بمقدار الثلث عندما نقوم بالقراءة على الشاشات، ما يؤدي إلى جفاف العيون، وفقا لجامعة ولاية Iowa.
فيما قالت الرابطة الأمريكية لأخصائي النظارات: "الاختلاف بين الأحرف ليس قويا على الكتاب كما هو على الشاشة، حيث تكون الكتابة أقل دقة، وتعمل هذه الأمور مجتمعة على إجهاد العين وجعلها تعمل بطاقة أكبر".
وينصح الخبراء بضرورة التحديق في الأفق البعيد لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة عمل على جهاز الكمبيوتر، وبعد مضي ساعتي عمل، يجب أخذ فترة راحة مدتها 15 دقيقة بعيدا عن شاشة الكمبيوتر.
كما يمكن للأشخاص الذين لا يرتدون النظارات، استخدام تلك المزودة بعدسات مضادة لوهج الشاشات، وبذلك لن تبذل العيون جهدا كبيرا أثناء العمل على الكمبيوتر.
يُذكر أن العمل على جهاز الكمبيوتر يصبح أكثر صعوبة مع التقدم في السن، حيث تقل مرونة العينين، كما أن ارتداء النظارات يقلل من إجهاد العيون مقارنة بوضع العدسات اللاصقة المسببة للجفاف.