صورة أرشيفية
أجرت جامعة أريزونا الأمريكية دراسة طبية حديثة، أظهرت أنه حتى مع ممارسة الرياضة يمكن أن تتشكل دهون إضافية في الجسم، ويزداد معها الوزن.
وشاركت في النتيجة المفاجئة التي توصل إليها الفريق البحثي 81 امرأة تعاني من الزيادة في الوزن، وخضع النساء لتدريب رياضي منتظم لمدة 12 أسبوعًا، وفي كل أسبوع ثلاث مرات تدريب، مدة كل وحداة منها نصف ساعة، لكن دون أي تغيير في النظام الغذائي الذي يتبعنه في حياتهن المعتادة، بحسب "دويتش فيله".
ووجد الباحثون أنَّ الكتلة الدهنية في الجسم زادت لدى "70% من المشاركات، بدل أن تنقص"، كما جاء في بيان لجامعة أريزونا.
وينصح الباحثون بمراقبة الوزن "بعد مضي فترة من التدريب المنتظم إذا رأيت أن وزنك بقي ثابتًا أو زاد، فلا بدّ من مراقبة التغذية وبقية النشاطات".
وتؤكد الدراسة أنَّ الرياضة وحدها لا تفيد كثيرًا، إذا أهمل الجانب الغذائي. فعندما يضاف إلى الجسم سعرات حرارية أكثر من تلك التي يحرقها بالرياضة، فالوزن سيزداد.
تعليقات الفيسبوك