"ابتعد عنها".. 18 سببا لضياع وقتك وحياتك
"فكر في حذفها من حياتك قبل هدمك"، هكذا قال الدكتور محمد أبو فرحة خبير التنمية البشرية، لـ"الوطن"، متحدثًا عن أسباب ضياع الإنسان في الحياة والوقت والعمل حتى ينتابه الاكتئاب والكسل وأخيرًا الندم.
وقدم أبو فرحة تلخيص تلك الأسباب التي تأخذ بالفرد لطريق الضياع والتي تبدأ بضياع الوقت لكي يدرك الفرد خطورتها عليه ويتجنبها بقدر المستطاع، وهي كالتالي:
1-إعادة شريط الماضي.
2-القلق بشأن المستقبل.
3-الدوران في دوامة المشكلات الخاصة بالفرد.
4-الاتصال بالإنترنت حتى وقت متأخر من الليل.
5-الاهتمام بجديد النجوم وأخبارهم وأخبار الناس ومن حوله ولا ينشغل بتغيير نفسه للأفضل.
6-تأجيل الأشياء المهمة في حياته.
7-الاتصالات التي لا تنتهي وليس لها أي قيمة ولا نفع.
8-التردد في اتخاذ القرارات.
9-مشاهدة التلفاز بدون هدف وبكثرة ومتابعة ما يضره وليس له قيمة.
10-لوم النفس باستمرار.
11-الغيبة والنميمة.
12-القيام بالأشياء التي يكرهها ويكرر فعلها ولا يجيد الابتعاد عنها.
13-انتظار شيء معين ليحدث.
14-القلق فيما يفكر فيه الآخرون ما يزيد الاضطراب.
15-الحب غير المضمون وعدم حبه لنفسه وكراهيته لبعض الآخرين بسبب الملل الذي بداخله.
16-مراقبة كل صغيرة وكبيرة والانشغال بعيوب الناس.
17-التحدث المتواصل لمواقع التواصل الاجتماعي مع أشخاص وأصدقاء سوء يهدرون وقته.
18-تغذية أحقادك تجاه الآخرين، وأصلح من داخلك تجاه الآخرين.