بالفيديو| نصائح لمرضى القولون بزيادة عدد الوجبات وتقليل كمية الطعام في رمضان
أوضح الدكتور حسام عبدالعزيز، أستاذ الأمراض الباطنية والكبد والجهاز الهضمي بكلية الطب جامعة عين شمس، أن مرضى القولون يعانون من اضطراب وظيفي ناتج عن تناول كميات كبيرة من الطعام، ومن أهم العلاجات الفيزيائية التي يمكن أن يتبعها المريض دون استخدام أدوية، هو زيادة عدد الوجبات التي يتناولها في اليوم مع التقليل من كمية الطعام، فبدلا من تناول ثلاث وجبات يمكن تقسيمها إلى 5 أو 6 وجبات.
وينصح الدكتور حسام عبدالعزيز بعدم تناول الطعام مرة واحدة أثناء الإفطار، ولكن يجب تقسيمها عن طريق تناول إحدى السكريات المشروبة أو المأكولة، ثم الصلاة وبعدها الرجوع لتناول الطعام.
ويقدم الدكتور حسام عبدالعزيز مجموعة من النصائح لمرضى القولون، تساعدهم خلال فترة الصيام، منها:
- الامتناع عن المأكولات التي تزيد من آلام القولون كالبقوليات الجافة، مثل الفول والعدس والفاصولياء واللوبيا، والبيض وبعض منتجات الألبان، والبصل والثوم.
- الابتعاد عن الأطعمة المولدة للغازات كالكرنب والقرنبيط.
- تقسيم الوجبات بين الإفطار والسحور حتى لا يصاب القولون بالإجهاد.