الأنشطة أفضل من الألعاب الذهنية لصحة المخ

07:56 م | الخميس 03 أغسطس 2017

قال المجلس العالمى لصحة المخ إن ممارسة الأنشطة التحفيزية للدماغ تتفوق على الألعاب الذهنية لصحة المخ، وذلك على عكس المتصور. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية «بى بى سى»، أمس، أن المجلس طالب الأشخاص بممارسة أنشطة تحفيزية، مثل تعلم الطهى أو العزف بآلة موسيقية أو تصميم الأغطية أو الاعتناء بالحدائق للحفاظ على صحة الدماغ. وأصدر المجلس تقريراً عن أفضل سبل تحفيز المخ والحد من تراجع القدرة المعرفية، موضحاً أنه كلما بدأ الشخص ممارسة هذه الأنشطة فى سن صغيرة كان ذلك أفضل لوظائف المخ مع تقدمه فى العمر. وكشف التقرير أنه بالرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن ألعاب الإنترنت، مثل الألغاز والألعاب الذهنية، مصممة خصيصاً لتحسين صحة المخ، فإن الدلائل المتعلقة بالمزايا ضعيفة إلى حد الانعدام. وأوضح التقرير أنه لم يثبت بالدليل، على سبيل المثال، أن لعبة «سودوكو» تساعد لاعبها فى تحسين قدرته على إدارة شئونه المالية.

وقال كبير العلماء بمؤسسة «إيدج يو كيه» البريطانية التى ساعدت فى تأسيس المجلس العالمى لصحة المخ، جيمس جودوين، إن تراجع قدرة المخ ليس حتمياً، مضيفاً: «توجد أنشطة كثيرة يمكن أن نبدأ بها اليوم وتتيح مزايا لصحة المخ، وقد تكون هذه الأنشطة مثل اللعب مع الأحفاد واللعب فى الحدائق».