الجلوس فترات طويلة في العمل يزيد الوزن
أجلس على المكتب أغلب الأوقات لأني موظف ولا أتحرك كثيرًا في المنزل، فأصبح وزني 90 كيلوجراما، ولا تجدي معه الحمية أو الرياضة القاسية، وأصبحت أجزاء معينة في جسمي أكبر من قبل. أريد حلاً لهذه المهزلة التي تؤرق حياتي لأنني لم أتزوج حتى الآن، ولا أريد أن أكون بهذا المنظر.
يجيب عنها د. عماد صبحي, استشاري التغذية:لا توجد حلول سريعة، لكن توجد حلول مؤكدة، نظام غذائي صحي سليم لخفض الوزن.