السعادة
يبحث الكثيرون حول العالم عن السعادة، التي تعطيهم شعورا بحب الحياة، ما ينعكس على حياتهم ككل، وتختلف الرؤى دايما حول الأشياء التي تجلب السعادة.
ويعتقد الكثيرون أن الأموال هي من تجلب السعادة، وهو ما نفته أبحاث حديثة، حيث أشارت إلى أن السعادة لا تتعلق بالمال أو الثراء، وإنما تقوم على عوامل قد يعتبرها الكثيرون من المسلّمات.
وفي حديث للدكتور سانجيف شوبرا، أستاذ الطب البريطاني، مع صحيفة "ميرور أونلاين" البريطانية، الطبيب 4 أشياء تجعل من المرء شخصاً سعيداً على المدى الطويل.
1- المغفرة
تساهم القدرة على المسامحة في تحرر المرء من أعباء الكراهية التي تترك تأثيرات سلبية على السعادة، كما يساعد التخلي عن المشاعر السلبية في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والتخلص من القلق والاكتئاب.
2- العطاء
الانخراط في الأعمال الخيرية والتبرع بالمال للمحتاجين، من اكثر الأشياء التي تجلب السعادة وتعطي الإنسان شعور بالرضى، والتي بدورها تزيد من شعوره بالسعادة.
3- الشعور بالامتنان
يساهم الامتنان والتعبير عنه في إضفاء مشاعر السعادة على المرء، ويعزز من مشاعره الإيجابية التي تعزز بدورها مشاعر الرضا.
4- العائلة والأصدقاء
التواجد وسط العائلة أحد العوامل التي تساهم في زيادة الشعور بالسعادة، نظرا لعيشك معهم أوقاتا مليئة بالدفء والمشاركة في مختلف الأمور الحياتية.
تعليقات الفيسبوك