التخلص من التجشؤ
يعتبر التجشؤ "التكريع" واحدة من طرق التخلص من الهواء الزائد داخل المجرى الهضمي، وعادة ما يحدث ذلك أثناء أو عقب تناول الطعام.
ويسبب "التجشؤ" إحراجا لكثير من الأشخاص أمام الآخرين، لذا إذا كنت تشكو من كثرة التجشؤ إليك هذه الحلول البسيطة لوقفه، بحسب موقع "24":
- تمشّى قليلاً حول مكان المقابلة لتحسين الهضم، ولتخفيف التجشؤ المتكرّر احرص على المشي وممارسة تمارين رياضية بانتظام.
- تمدد على جانبك قليلاً على أريكة أو سرير.
- قد يكون سبب كثرة التجشؤ تناول أدوية مضادة للحموضة، في هذه الحالة توقف عن تناولها خاصة أن الاستمرار في تعاطيها لفترة طويلة يسبب آثارا جانبية.
- تناول شراب الزنجبيل الدافئ، لأنه يمنع الهواء الزائد من الرجوع باتجاه الفم، ويمكنك إضافة بعض قطرات الليمون (الحامض) لتحسين النتيجة.
- تعديل النظام الغذائي، مثلاً يمكنك تقليل تناول المشروبات الكربونية او الغازية، وكذلك تقليل شرب الحليب البقري وأكل الأجبان، وتناول بدائل الألبان.
يتعرض كثيرون إلى عديد من التجارب المؤلمة التي تتغير حياتهم وقد تسبب لهم آثارًا نفسية سيئة، وربما يصل الحال بالبعض إلى الانعزال التام عن البشر.
مع قرب بدء الامتحانات، نستعرض في التقرير التالي عدة نصائح يمكن للوالدين اتباعها في التعامل مع أبنائهم لتشجيعهم على المذاكرة وتسهلها عليهم، بما يقود إلى تفوقهم.
عام 2023 استقبلت فعاليات الموضة المحتشمة ما يقرب من 6 آلاف زائر، أما عام 2022 فقد حضر 3 آلاف زائر، وتقوم عارضات الأزياء بالمرور على المسرح
قصة شاب يقرر الانتقام من زميله الذي يشاركه السكن بطريقة غريبة، بسبب تجاهله الرد على المكالمات على الرغم من أنّ الأمر يكون عاجلًا في بعض الأحيان.
تحت أشجار المانجو أو تحت الشمس المباشرة ينمو البن ليثمر عن نجاح التجربة المصرية بعد تجارب طويلة؛ وهو الأمر الذي يغني عن استيراد القهوة من منافذها الأصلية
تعليقات الفيسبوك