الاكتئاب
يعاني البعض من حالة اكتئاب، بسبب عدد من المواقف الحياتية المختلفة التي تؤدي لذلك، منهم يتمكن من التغلب على حالته وتجاوز المشاكل وما يمر به وآخرين لا يستطيعون، حينها عليهم الذهاب إلى الطبيب النفسي دون تردد أو الشعور بإحراج بسبب عدد من المفاهيم الخاطئة من المجتمع.
وشرحت الدكتور هالة حماد استشاري الطب النفسي لـ "الوطن"، بعض العلامات التي إذا تجاوزت أعراضها الأسبوعين يجب على الشخص زيارة الطبيب النفسي سواء اكتشفها الفرد نفسه أو المحيطين به كما يلي:
- عدم القدرة على مشاركة الأصدقاء والأهل المتعة بأي شيء.
- في حالة شعور الشخص أنه لا يستطيع العمل.
- زيادة أو فقدان في الوزن بسبب الحالة النفسية.
- الشعور بأنك تريد الانعزال.
- العصبية المبالغ فيها.
- اضطراب في النوم.
وأوضحت حماد، أن كل هذه الأعراض بجانب مشاعر الحزن، لا بد أن تجعل الشخص لا يتردد في اللجوء إلى الطبيب حتى يستطيع الخروج من هذه الحالة، مشيرة إلى أن يتم تصنيف الاكتئاب إلى 3 أشكال، كما يلي:
- اكتئاب بسيط يمكن بالمساندة النفسية والجلسات أن يتحسن.
- اكتئاب متوسط، في حالة عدم التحسن لا بد من اللجوء للعلاج بالدواء، قائلة: "الأدوية ممتازة لكن أنا مش بنصح بمجموعة أدوية، بنصح بـ2 أو 3 لأن في أطباء بيدوا للحالة أدوية كتيرة بيخلي المرضى بعد كده بيرفضوا ياخدوا أدوية ويفقدوا الثقة في الطب النفسي".
- النوع الأخير هو الاكتئاب الشديد.
كما نصحت استشاري الطب النفسي، بممارسة الرياضة، حيث إنها لها دور مهم، كونها تساعد على إفراز مادة "السيروتونين" ورفع المعنويات: "ممكن بالرياضة المننتظمة والمساندة من الأسرة والخروج تتحسن حالة الشخص".
تعليقات الفيسبوك