استشاري نفسي: العالم أصبح يميل للعصبية
استشاري نفسي: العالم أصبح يميل للعصبية
قال الدكتور نبيل القط، استشاري الطب النفسي، إن العالم أصبح يميل للعصبية، لأن احتياجات البشر تتزايد والمجتمع الإنساني يتحول تدريجيًا إلى مجتمع استهلاكي، كما أنه عدواني نتيجة لتلبية احتياجات أصبحت تتناقص.
وأضاف "القط"، خلال لقاء ببرنامج "الستات ما يعرفوش يكدبوا"، المذاع على شاشة قناة "cbc"، وتقدمه الإعلاميتين سهر جودة ومنى عبد الغني، أن هناك نوعان من العصبية، الأولى عصبية أصلية عند الإنسان أي شخص يكون مولود به أو متعلمه في أسرته أو تربى عليه أو نتيجة لأحداث تعرض لها مبكرًا، وهناك عصبية بشكل موقفي.
وأشار إلى أن هناك "تكنيك" لمواجهة العصبية، "لو فيه زوج عصبي لازم الزوجة تحمي نفسها، لو هو عصبي لدرجة الاعتداء متقفش في وشه، لكن لو اتعصب وقالها أعمل إيه؟ تقعد معاه وتقوله خد نفس عميق أو عد من 1 لـ 100 أو نقعد في البلكونة شوية، المهم يجري تشتيت الجهاز العصبي بتاعه ونديله إحساس بالطمأنينة"، موضحًا أن التنفس من البطن يقلل التوتر ويزود الراحة.
