لو مسافر بالطيارة أول مرة.. نصائح مهمة لتجنب الأزمات الصحية قبل وأثناء الرحلة

كثيرا ما ينتاب المسافرين للمرة الأولى على متن الطائرة شعور بالقلق من التعرض لأزمات صحية مفاجئة أثناء الرحلة قد تجعلهم عاجزين عن التصرف أو طلب المساعدة.

ومن أجل طمأنة الركاب وضمان سلامتهم، تحرص شركة مصر للطيران على تقديم مجموعة من الإرشادات المهمة التي يُنصح باتباعها قبل الصعود إلى الطائرة وأثناء الرحلة لتجنب المشكلات الصحية المحتملة.

وتؤكد الشركة أن النصائح الموجهة للمسافرين تختلف باختلاف توقيت اتباعها، حيث توجد إرشادات خاصة بفترة ما قبل السفر وأخرى مخصصة للوقت الذي يقضيه الراكب على متن الطائرة.

ويستعرض التقرير التالي هذه النصائح بالتفصيل، كما وردت على الموقع الرسمي لشركة مصر للطيران:

نصائح يجب اتباعها قبل السفر بالطائرة

من الضروري أن يحصل المسافر على قسط من النوم الهادئ ليلة السفر.

شرب الكثير من السوائل ويفضل المياه.

تناول المأكولات الخفيفة وسهلة الهضم.

ارتداء الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة و إذا لزم الأمر ، جوارب الدعم.

استشر طبيبك حول استخدام الأدوية المضادة للجلطات قبل السفر.

تجنب وضع الساق على الاخرى عند الجلوس.

تجنب تناول الأقراص المنومة.

نصائح يجب اتباعها على متن الطائرة

عند السفر بالطائرة يرجى العلم أن وضع الأمتعة تحت المقعد أمامك ستحد من قدرتك على تمديد الساقين.

إذا كنت مسافرا إلى وجهة لمدة تقل عن 48 ساعة، حافظ على ساعتك في التوقيت المعتاد، ولكن إذا كان لديك نية البقاء لمدة أطول، عدل ساعتك إلى التوقيت المحلي لجهة الوصول قبل الاقلاع ، هذا سيساعدك على التعامل مع اضطراب فروق التوقيت الطويلة.

اختيار الأطعمة الخفيفة، ولا سيما قليلة السكر والملح ومنتجات الألبان ، أو اطلب مسبقا وجبة نباتية خاصة.

لا تضع ساق فوق أخرى إذ يؤدي ذلك إلى إعاقة الدورة الدموية.

حاول ألا تغفو والجسم في وضع غير مريح.

تناول الكثير من السوائل والماء أو العصير والتي يتم تقديمها بشكل منتظم.

حاول التحرك بالكابينة كلما أمكن ذلك.

تقوم معظم شركات الطيران التي تطير الرحلات الدولية بتدريب أطقم الضيافة العاملة على التعامل مع الحالات الطارئة على متن الطائرة.

طاقم الطائرة مدرب على التعرف والتعامل مع مجموعة من حالات الطوارئ الطبية أثناء الرحلة.

• السفر بالطائرة
• مصر للطيران
• الطائرات
• المطار