الباذنجان
يفضل عدد كبير من المصريين الباذنجان، وتعددت طرق استخدامه لديهم سواء كسلطة بابا غنوج أو مسقعة أو مخلل أو محشي وغيرها.
لكن البعض لا يعلم أن الباذنجان يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ويعدد خبير التغذية أشرف عبدالعزيز لـ"الوطن" أهم فوائد الباذنجان، وهي كالتالي:
- هناك 7 أنواع للباذنجان: الأبيض، الإيطالي، الأمريكي، الصيني، التايلاندي والهندي.
- قليل السعرات الحرارية.
- يقي من مرض السكر، فيمكن تناوله كنظام غذائي صحي، كما أنه غنى بالألياف ومحتوى منخفض من الكربوهيدرات منخفضة الذوبان.
- يحتوى الباذنجان على كميات من المياه، ويعتبر من المواد التى تساعد الجسم على الحيوية وتمده بالطاقة.
- يساعد على خفض نسب الكوليسترول بالدم، حيث يحتوى على الألياف ولديه القدرة الفائقة على منع امتصاص الدم للدهون والكوليسترول.
- يساهم في الوقاية من السرطان، ويضم مواد تعمل على مقاومة الخلايا السرطانية، أبرزها مادة الناسونين المضادة للأكسدة الموجودة بقشور الباذنجان.
هناك بعض النصائح التي يجب إتباعها للتعامل مع الشخص المغرور، حتى لا يحدث أي صدام أو خلاف بين الطرفين، ومن هذه النصائح عدم الاعتراض على قراراته.
يتسبب رش المبيدات بالمنزل في انتشار روائح مزعجة وكريهة، وتقع ربات البيوت في حيرة بين تنظيف المنزل وإزالة روائح المبيدات بطريقة آمنة.
العلماء الذين قاموا بالدراسة أكدوا أن بقايا الكوكب، مدفونة في أدغال أفريقيا على شكل «نقط»، ولكن لا توجد أدلة عن باقي حطام كوكب ثيا.
هناك بعض النصائح التي يمكن إتباعها مع الشخصيات الديكتاتورية، للتخلص من قوتها وونفوذها، فهؤلاء الأشخاص لا يرون سوى أنفسهم فقط، لذا يجب للتعامل معهم بحذر شديد
لم يبخل «الكفراوي» بما يملك من سيارات ميكروباص لتوصيل ذوي الهمم إلى وجهاتهم، كما فتح أبوابها كذلك أمام الفلسطينيين، الذين يتلقون العلاج في مصر
تعليقات الفيسبوك