قٌلة فخار
يؤمن البعض بعلوم الطاقة ويعتبرون أن لها دور في كل ما يحدث للإنسان، فيتابعون خبراء الطاقة ويستمعون لنصائحهم في مختلف مناحي الحياة حتى في تناول الطعام.
الدكتورة مها العطار، خبيرة علوم الطاقة، قدَّمت بعض النصائح الخاصة بالغذاء الصحي وذلك في منشور لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».
ونصحت العطار بتناول ما أطلقت عليه الطعام الحي والذي أجملته فيما يلي:
1- الخضروات الطازجة والفاكهة متوسطة النضج والحبوب الكاملة بدون تقشير ولا تبييض.
2- الأسماك والطعام البحري الطازج بدون تجمد وبدون قلي أو تحمير.
3- الطعام النیئ یحتوي على الخمائر والتي تمكِّن الجھاز الھضمي من الھضم بطریقة صحیحة وتجعل الجسم یمتص بسھولة العناصر الغذائیة المفیدة.
4- الدهون وشحوم وعظام الحيوانات والدجاج المنزلي بدون هرمون والبيض بأنواعه ويفضل البياض.
5- السمن الطبيعي وزيت الزيتون وزيت النخيل ونخاع الحيوانات وخاصة الكوارع ورجول الدجاج الغنى بالكولاجين.
6- المكسرات مثل الجوز واللوز والفسدق، لب عباد الشمس بقشرها.
7- مشروبات الأعشاب الطبيعية خاصة الجنزبيل وأوراق النباتات الطبيعية والصمغ العربي واليانسون النجمي للمناعة.
8- التين والزيتون والتمر والشعير والقمح وعسل النحل الطبيعي.
9- الماء الحي المشبع بالأكسجين في عبوات من الفخار «القلة والزير».
10- الطهي على البخار أو الماء الساخن أو نصف طھي.
أما خبيرة العلاج بالطاقة حنان زينال، قدمت في تصريحات تلفزيونية لها، بعض النصائح التي أوضحت أن لها جذور في السنة النبوية والقرآن الكريم، مؤكدة أن هذه النصائح موجودة في المجتمع الفرنسي ويتبعونها.
ونصحت خبيرة العلاج بالطاقة بما يلي:
1- تناول المياه فور الاستيقاظ ويجب أن تتناول كوبا من الماء كل ساعة «كل لما تشرب مية كل لما هتنضف جسمك وكل لما هتهدى وكل ما هتركز».
2- توضأ عند كل صلاة وتناول الطعام عند أوقات الصلوات.
3- الوجبة الأساسية تكون عند صلاة العصر أو صلاة المغرب وتكون ثلث الطعام وثلث للماء وثلث للنفس.
4- تكون كميات الطعام والشراب كالتالي: 400 جرام شراب و400 جرام طعام واترك 400 جرام للنفس نظرًا لأن حجم المعدة 1200 جرام.
5- تناول الفاكهة قبل تناول الطعام حتى لا تتعرض للتخمر.
6- كلوا في أطباق زرقاء لتحجيم الشهية وأن من يريد أن يأكل بشهية مفتوحة يتناول الطعام في أطباق حمراء.
تعليقات الفيسبوك