فوائد تناول عصير السوبيا على الإفطار- تعبيرية
يعد مشروب السوبيا أحد أشهر المشروبات الرمضانية التي ينتظرها البعض من موسم لآخر، ومع اقتراب شهر رمضان، تنتشر السوبيا في الشوارع ويسرع إلى تناولها العديد، كما أنها تكون متواجدة بغير أيام رمضان، إلا أنها تزداد شهرة مع أيام الشهر الكريم، وتستعرض «الوطن» أبرز فوائد مشروب السوبيا.
ويتكون مشروب السوبيا من مياه جوز الهند والنشا والحليب، ويمكن تحضيره في المنزل بسهولة، بحسب حديث الدكتور محمود صبري، استشاري التغذية والسمنة، لـ«الوطن»، موضحًا فوائد تناول مشروب السوبيا، وهي ما يلي:
- تعد السوبيا مرطبًا طبيعيًا للجسم، ويمكن تناولها أثناء السحور لترطيب الجسم وتساعد على عدم الشعور بالعطش في نهار رمضان.
- تحتوي السوبيا على نسبة عالية من الماغنسيوم، مما يجعلها من المشروبات التي تساهم بشكل كبير في الوقاية من أمراض كثيرة.
- تحتوي السوبيا على الأوميجا 3.
- بها نسبة كبيرة من الألياف، مما تساهم في تحسين عملية الهضم، ويمكن تناولها على السحور للاستفادة منها في تنظيم عملية الهضم أثناء النوم.
- تقوي السوبيا الجهاز المناعي وتمد الجسم بالطاقة والحيوية.
وبحسب موقع «Health Line»، فعصير السوبيا يساهم بشكل كبير في التقليل من الكوليسترول الموجود في الجسم، وبها عناصر غذائية كبيرة تمد الجسم بالطاقة وتفيد الجسم.
تعليقات الفيسبوك