مشاهدة التلفزيون.. أرشيفية
هناك عادات يومية قد يعتبرها البعض أشياء بسيطة، لكنها تعتبر أخطر من تأثير التدخين على صحة الانسان، لذلك يجب الانتباه جيدًا، لتجنب حدوث أضرار صحية للشخص، وهناك نصائح بسيطة ينبغي اتباعها لتحسين صحة الفرد.
وأوضح خبراء الصحة، أن هناك عادات يومية سيئة ينبغي تجنبها، للحصول على حياة صحية، بحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية.
مشاهدة التلفزيون لساعات طويلة، أو الجلوس فترة كبيرة بدون التنقل والحركة، قد يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، منها السرطانات، بصرف النظر عن ممارسة الشخص للرياضة، لذا يجب الاعتياد على الحركة الدائمة، لزيادة نشاط الانسان، وتجنب حدوث مشكلات صحية.
الحرمان من النوم مشكلة خطيرة على صحة الإنسان، وأشار البروفيسور فاليري غافاروف، من منظمة الصحة العالمية، في عام 2015، إلى أن النوم غير الكافي، يزيد من الإصابة بالنوبات القلبية.
التجميل وتغيير لون البشرة باستمرار، قد يؤدي لاحتمالية الإصابة بسرطان الجلد، لذا يجب التقليل من جلسات التجميل بقدر الإمكان.
عدم الإكثار من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة، إذ إنها تعرض الإنسان لمشاكل صحية عديدة، بينها الإصابة بالسرطان، بحسب ما أعلنت عنه منطمة الصحة العالمية عبر موقعها الرسمي.
وأكد وليد هندي استشاري الصحة النفسية فى تصريحات لـ«الوطن»، أنه يجب الابتعاد عنها لتجنب الإصابة بالسرطان، منها الأطعمة المصنعة خاصة اللحوم، وقلة النوم، وعدم شرب كمية كافية من المياه، محذرا من خطورة السهر لما له من تأثيرات جانبية على صحة الجسم بشكل عام.
تعليقات الفيسبوك