١٠ خطوات لاستعادة «الثقة» فى الزوج
أمل محمود خبيرة العلاقات الإنسانية
عندما يخطئ الزوج فى حق الزوجة، يغشها، يخونها، يخدعها، يكذب عليها، تفقد الزوجة ثقتها فى الزوج، قد تسامحه وتستمر فى العلاقة، ولكن مع الألم المصاحب لعدم الثقة فى هذا الزوج، واستعادة الثقة تحتاج إلى حب، تسامح، صبر، وقت، ورغبة حقيقية فى الاستمرار من الطرفين، فبناء الثقة يأخذ وقتاً طويلاً وهدمها يأخذ لحظة، وإليك أهم ١٠ خطوات لاستعادة الثقة:
١- خذى القرار أولاً بمسامحته ومن ثم حاولى النسيان واطردى الحادث الأليم من رأسك ولا تتركيه يتسلط على تفكيرك ليل نهار ما دمت قررت المغفرة والاستمرار.
٢- كونى أمينة فى التعبير عن شعورك، وانقليه له بدقة وعليه أن يستمع إليك باهتمام.
٣- حاولى المبالغة فى الاهتمام بنفسك لتستعيدى الثقة فى نفسك أولاً يعنى دلعى نفسك كده، واعملى نيو لوك.
٤- ضعى أهدافاً محددة معه لمستقبلكما وربما لمستقبل الأولاد، واعملا على تنفيذها، هتتشغلى علشان تنسى.
٥- ناقشا معاً علاقتكما وحاولا حل أى خلافات بينكما وتقريب وجهات النظر، كنوع من تجديد الالتزام بهذه العلاقة.
٦- حاولى التركيز على مميزاته (إن وجد) لكى تجدى مبرراً قوياً للاستمرار معه ومن ثم الثقة فيه مرة أخرى.
٧- ألزميه بجميع الإثباتات التى تريحك سواء لأماكن وجوده، أو للمكالمات التى يجريها أو لأى شىء ترغبين فيه، ومع مرور الوقت والتزامه بالصدق والشفافية التامة ستستطيعين الثقة فيه مرة أخرى.
٨- عليه أن يعلم أن الخصوصية التى كان يتمتع بها وأساء استخدامها قد ذهبت مع الريح.
٩- عليك أن تعطى نفسك الوقت الكافى لاستعادة الثقة ولا تتعجليها.
١٠- عليك ألا تتجاهلى ما يساورك من شكوك، فإن ساورك الشك بأنه ليس فى العمل، اذهبى إليه على الفور لتقطعى الشك باليقين.