دراسة: الرياضة قد تقى النساء من الإصابة بالخرف
وجدت نتائج دراسة حديثة فائدة جديدة لممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث ثبت أن الرياضة تزيد من حجم منطقة الذاكرة في الدماغ لدى للنساء كبار السن مما يقلل من احتمالية الإصابة بمرض الخرف.
شملت عينة الدراسة 86 سيدة وتراوحت اعمارهن ما بين 70 الى 80 عام ممن يعانين من مشاكل طفيفة في الذاكرة والمعروفة بـ "الضعف الإدراكي المعتدل" والذي يمثل أحد عوامل الخطورة للإصابة بالخرف.
امتدرت فترة الدراسة على مدار ستة أشهر وجعل الباحثون النساء يقمن بممارسة تمارين رياضة متنوعة لدة ساعة يومين في الأسبوع.
واوضح الباحثون ان النساء اللاتي انتظمن على مدار فترة الدراسة بممارسة الرياضة، حدث لهن توسع في حجم منطقة الذاكرة في الدماغ، ولكن هذا التغيير في حجم الذاكرة لم يظهر عند النساء اللاتي لم ينتظمن في ممارسة الرياضة.
وأكد الباحثون أن ممارسة الرياضة بانتظام ربما تقلل من احتمالية إصابة النساء بالخرف ممن لديهن عوامل الخطورة للإصابة بالمرض.