"100 مليون صحة" تقدم نصائح لمرضى السكر في شهر رمضان
ارشيفية
قدمت مبادرة "100 مليون صحة" مجموعة من النصائح لمرضى السكر، تزامنا مع حلول شهر رمضان الكريم.
وتستعرض "الوطن" نصائح المبادرة، التي نشرتها على موقعها الإلكتروني:
- ضرورة الإكثار من السوائل، لأنها مهمة جدا لمرضى السكر في الشهر الكريم حتى لا يشعر بالعطش.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف "بطيئة الامتصاص" كما يجب تعجيل الإفطار وتأخير السحور لتجنب حدوث انخفاض السكر أثناء الصيام.
- تجنب المشروبات السكرية واستبدالها بالمشروبات منخفضة السكر.
- البعد عن الكربوهيدرات والأطعمة السكرية الدهنية عند الإفطارحيث تؤدي الكربوهيدرات إلى ارتفاع السكر في الدم وإلى زيادة الوزن.
- لابد من الإفطار فى حال انخفاض مستوى السكر أو عند ارتفاعه.
- ضرورة قياس السكر والمتابعه مع الطبيب المعالج.