ماذا يحدث للجسم عند القدرة على عدم النوم؟
بعد أن نال الفيلم الأجنبي «awake» إعجاب المشاهدين بنسبة كبيرة، وهو الفيلم الذي أصدرته شركة «نت فليكس» مؤخرا، على موقعها الإلكتروني، ويحكي عن وقوع حدث عالمي مروع دمر جميع الأجهزة الإلكترونية، وقضى على قدرة الناس على النوم، مما يؤدي إلى خلل بأجهزتهم الحيوية ومن ثم الوفاة بعد عدة أيام؛ تواصلت «الوطن» مع أحمد كامل، طبيب المخ والأعصاب، للتعرف على الحالة المرضية التي يدخل فيها الشخص في حال عدم التمكن من النوم لساعات طويلة وربما لعدة أيام.
يقول «أحمد» في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن عدد الساعات، التي من الضروري أن يخلد فيها الشخص للنوم، تتراوح بين 6 و8 ساعات يوميا، حتى يتمتع بصحة أفضل ومناعة قوية.
يوضح «أحمد» أن جسم الإنسان الذي لا يستطيع النوم لفترات طويلة، أو الذي لا يحصل على نوم كافٍ، لا يؤدي جسده وظائفه الأساسية ولا المهام العقلية المعقدة، كالذي يحصل على عدد ساعات كافٍ للنوم.
ويضيف «أحمد» أن الشخص الذي لا ينام لساعات طويلة، يحدث لديه خلل في وظائف المخ، وتتعطل لحين الحصول على قسطه من النوم، ويدخل في حالة هياج وانفعالات.
وتابع بأن من ينامون لأقل من خمس ساعات ليلا ترتفع لديهم احتمالية زيادة الوزن، فالنوم يؤثر على الهرمونات التي تنظم الجوع، كما أن الشخص الذي لا ينام، سواء بسبب إصابته بالأرق الشديد أو بإرادته، يشعر بالإجهاد وقلة النشاط.
ويوضح «أحمد»، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يصيب بارتفاع ضغط الدم أو يفاقم ضغط الدم المرتفع.
ويشير طبيب المخ والأعصاب، إلى أن الأشخاص الذين لا يحصلون على نوم بجودة عالية أو ﻻ يحصلون على قسطٍ كافٍ من النوم، هم الأكثر عرضة للإصابة بالمرض بعد التعرض للفيروسات، ومنها نزلات البرد.
ووفق الطبيب فإن الحرمان من النوم قد يسبب عدم القدرة على القيام بالأنشطة الممتعة بسبب التعب، موضحا أن دخول الجسم في حالة من عدم النوم لساعات طويلة يمكن أن يؤدي إلى خلل وظيفي في أعضاء الجسم الحيوية، ففترات الراحة والنوم مهمان حتى يستعيد الجسم قوته ونشاطه مرة أخرى.
تعليقات الفيسبوك