فاكهة التنين
اتجه العديد من المواطنين في الآونة الأخيرة إلى زراعة الدراجون فروت الشهيرة باسم «فاكهة التنين»، على أسطح المنازل وفي الحدائق الخاصة بالمنزل، لدعم مبادرة «اتحضر للأخضر»، بالإضافة إلى الاستفادة الصحية من تناولها وكذلك المكاسب المالية من بيعها؛ إذ يصل سعر الكيلو منها إلى 700 جنيه مصري.
وتوجد العديد من الفوائد الصحية التي تحتوي عليها فاكهة التنين، نرصد لكم أبرزها خلال التقرير التالي، وفقا لما ذكره الدكتور عمرو عادل، أخصائي التغذية العلاجية خلال حديثه لـ «الوطن».
- تساعد على تقوية جهاز المناعة، لأنها تحتوي على فيتامين سي والكاروتينات.
- تحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد بدوره على تقوية العظام.
- تعد البروبيوتيك من أبرز أنواع الألياف الغذائية الموجودة داخل فاكهة التنين، لأنها تحافظ على البكتيريا الصديقة داخل الأمعاء، وتعزز من صحة الجهاز الهضمي.
- تحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب.
- تساعد على الوقاية من أمراض السرطان.
- تقي الجسم منن الإصابة بمرض السكري.
- تعمل على الحماية من الشيخوخة المبكرة، وتمنع تلف الخلايا، نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة القادرة على حماية البشرة.
- تحتوي الفاكهة الواحدة منها على 8% من الكمية اليومية الموصى بها من الحديد يوميا، بالإضافة لأنها غنية بفيتامين ج، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
وجدير بالذكر، أن الموطن الأصلي لزراعة فاكهة التنين، يتمثل في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، التي تشمل آسيا وأميركا اللاتينية، وفقا لما ذكرته شبكة «سكاي نيوز»، وتتميز فاكهة التنين بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبها الأبيض المليء بالحبيبات الصغيرة.
تعليقات الفيسبوك