المانجو
المانجو فاكهة يحبها الكثير من الناس، وبالرغم من فوائدها العديدة، إلا أن الإكثار من تناولها يسبب مشكلات صحية عديدة، ويجب الحذر خاصة لمن يعانون من مشكلات في الكلية والجهاز الهضمي.
نصح الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، بعدم الإكثار في تناول المانجو، لما تسببه من أضرار صحية للإنسان، وعدد أضرارها في حوار سابق لـ«الوطن»، ناصحًا بتناولها باعتدال.
تعد المانجو من الموالح، ولذلك فهي العدو الأول للكلى، وتؤثر سلبًا على جميع وظائفها، وليس فقط ذلك، بل تسبب خللًا في المعادن: «الإكثار من تناول المانجو، مضر جدًا لأجهزة الإنسان، خاصة الكليتين عشان فيها نسبة عالية من الأملاح».
ومن بين المشكلات الصحية الناتجة عن الإكثار في تناول المانجو، حدوث خللًا في الجهاز الهضمي، ومن هنا يبدأ الشعور بالمغص، بخلاف تعب القولون الذي يؤثر عليه بالضرورة على المدى الطويل.
كما يؤدي الإكثار في تناول المانجو لحدوث اضطرابات في النوم قد تؤدي للأرق: «المانجا بتعمل اضطرابات كثيرة خلال النوم، عشان كده لازم نقلل من تناولها خاصة بالليل».
وأيضًا من المشكلات التي تسببها المانجو للإنسان، جفاف الريق وحرقان في البول: «اللي بياكل مانجا كتير تلاقي ريقه ناشف على طول».
تعليقات الفيسبوك