7 فوائد لـ"البيض" تجعل منه وجبة يومية
صورة أرشيفية
لا يخلو منزل من وجود البيض به، ليس فقط لأنه يدخل في صناعة الكثير نم الأطعمة المنزلية، لكن لأن له فوائد كثيرة جدا، منها:
1- يساعد البيض في بناء الدماغ، لاحتوائه على مركب الكولين.
2- يحتوي على مركب الكولين الذي يساعد الجسم في إفراز هرمونات السيروتوين والدبامين المسؤولة عن السعادة.
3- على الرغم من فرار الكثير من رائحة، البيض فإن قشره يعمل على امتصاص الرائح المحيطة به.
4- تمتد صلاحية البيض إلى 5 أسابيع طالما موجود في بيئة جافة.
5- يحتوي البيض على مركب السيستنين الذي يساعد في التخلص من الصداع.
6- يحارب البيض تراكم السموم في الجسم.
7- يساعد في التخلص من المغص، وإذا خُفق بياض البيض مع الزنجبيل ودهن البطن بالخليط فهوى يساعد في انتظام حركة الأمعاء.