صوموا تصحوا.. نصائح يجب على المرضى اتباعها في رمضان

12:56 م | الخميس 02 يونيو 2016

يشتاق المسلمون حول العالم لشهر رمضان الكريم وطقوسه الروحانية العالية من الصلاة والصوم، إلا أن الخوف ينتاب بعد المرضى الذين يعانون "الضغط والقلب والسكر"، فينتابهم الترقب من شأنهم، إذا كان يمكنهم الصوم من عدمه، في ظل عدد الساعات الطويلة لهذا العام والتي تقترب من الـ14 ساعة يوميًا، وانطلاقٍ من الحديث الشريف الذي ينص على "صوموا تصحوا" جاءت روشته الدواء التي يتحصن بها المرضى خلال صيامهم طوال شهر رمضان.

- مريض ضغط الدم:

الإكثار من تناول السوائل عقب الإفطار وحتى السحور، هي الركيزة الأساسية التي يعتمد عليها هؤلاء المرضى، مع تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح والكافين، فالصيام لا يمكن أن يزيد من الدهون، ولكن بتناولهم المأكولات الدسمة، الأمر الذي يؤدي إلى حرق الدهون خلال الصيام مما يعطي فرصة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم.

ومن الممكن أن يكون اليوم الرمضاني مفيد لمريض الضغط، شريطة أن يتناول العقاقير ما بين فترتى الإفطار والسحور واتباع ما يوصى به الأطباء في تناول الغذاء، ويمكنه أن يتناول بعض الأطعمة الغنية بمادة البوتاسيوم والماغنيسيوم واليود التي تتوافر في "الأسماك وطعام البحر"، في المقابل تناول القليل من اللحوم ومنتجات الألبان والمخللات والمعلبات وتجنب المنبهات والتدخين، ويمكن استخدام عصير الليمون بدلا من الملح والاعتماد على الخضروات الطازجة خاصة الكرفس والبقدونس.

وعلى مريض الضغط تناول بعض الفاكهة التي تتناسب معه مثل "التفاح، والعنب، والموز"، حيث تقوم هذه الأنواع بتعويض الجسم للماء الذى يفقده نتيجة تناول مدرات البول، حيث يفقد الجسم كمية من البوتاسيوم والمعروف أن هذه الأنواع تحتوى على البوتاسيوم، كما يمكنهم تناول الحبوب والبقول مثل الترمس واللوبيا والفاصوليا وحمص الشام والفول المدمس.

- مريض القلب:

من السمات الأساسية، التي يعتمد عليها مريض القلب، إذا لجأ لصيام رمضان، هي الامتناع عن تناول الدهون والأملاح، التي تعمل على تصلب الشرايين، فالصيام يخفف العبء عن القلب بنسبة 25% من المجهود، الذي يقوم به القلب بانخفاض ضخ الدم، الذي يعمل على تقويته، فعلى مريض القلب مراعاة تنظيم الأدوية التي يتناولها بمساعدة طبيبه، سيزيد من حيوية القلب تدريجيا.

وفي المقابل، لا ينصح طبيا بصوم مرضى القلب الذين يعانون من فشل في وظيفة من وظائف القلب، مثل ضيق التنفس، وهؤلاء الذين يعانون ارتفاع أو انخفاض الضغط ومرضى الشرايين الذين يجهدون ويتعبون عند أدنى حركة، فمرضى القلب يتاجون إلى عناية طبية وتوجه من قلب الأطباء تتعلق بمواعيد الأدوية طوال الشهر تتعلق بمواعيد الأدوية طوال الشهر.

- مرضى السكر:

يبحث مريض السكر بشكل دائم، عن فرص لصيام شهر رمضان، خاصةً بطول ساعات الصيام، فلابد من حصر نوعان من مرضى السكر وهما الذين لا يمكن للبنكرياس القيام بوظيفته وهؤلاء يكونون من ضمن صغار السن، فيحتاجون إلى الأنسولين ولا غنى عنه، فلا ينصح بالصيام لهم، حتى لا يصبحون عرضه لارتفاعه أو انخفاضه، فينتج عنه الغيبوبة.

أما النوع الآخر، الذين يحدث لديهم ارتفاع في نسبة السكر في الدم نظرًا لعدم إفراز البنكرياس للأنسولين بشكلٍ كاف وهؤلاء يتناولون الأقراص المخفضة لنسبة السكر حتى يعود لمعدله الطبيعي، وهذه الزيادة في نسبة السكر في الدم تنتج من كبر السن والممارسات الغذائية الخاطئة، فيمكنهم الصيام ولكن يجب عليهم تناول قرص مخفض لنسبة السكر قبل الإفطار وتناول قرص قبل السحور، ولكن يراعى تناوله لنصف كمية الدواء في السحور حتى لا يحدث انخفاض شديد للسكر أثناء الصيام، وينصح بممارسة الرياضة أثناء يومهم.