استيقاظ 15 دقيقة ليلا يساعد على تذكر "الحلم" صباحا
استيقاظ 15 دقيقة ليلا يساعد على تذكر "الحلم" صباحا
أشارت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون في الليل لمدة 15 دقيقة، على الأقل، يتذكرون أحلامهم عند الاستيقاظ صباحا، عكس الذين يفتحون أعينهم لمدة 5 دقائق أثناء النوم ولا يتذكرون شيئا من أحلامهم في الصباح.
وأوضحت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين في المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث الطبية، أن الاستيقاظ بالليل لمدة 15 دقيقة يساعد المخ على إعادة تنشيطه وتجعله قادرا على تذكر ما شاهده فى رؤيته أثناء النوم على عكس الذى لا يستيقظ.*
