هنا كمال: اليوجا رياضة روحانية تعالج الأطفال وتقوي ذاكرتهم
هنا كمال: اليوجا رياضة روحانية تعالج الأطفال وتقوي ذاكرتهم
قالت المعالجة النفسية وخبيرة اليوجا هنا كمال، إن "اليوجا" مهمة جدا للأطفال من الناحية الصحية والنفسية والعصبية، ونصحت بتدريبهم على رياضة اليوجا من عمر 4 سنوات في مركز يوجا متخصص والحصول على كورسات خاصة.
وأضافت "كمال"، لـ"الوطن"، أن رياضة اليوجا مهمة للأطفال، خاصة في هذه الأيام لأنها تنقذهم من إدمان مشاهدة التليفزيون والإنترنت وعالم "الديجيتال المادي" الذي أصبح يسيطر على عقل الطفل.
وأشارت المعالجة النفسية إلى أن الأمهات لا يهتممن بتربية أبنائهن والتركيز على التواصل مع أطفالهن، بل يعتمدن اعتمادا كليا على المدرسة والتليفزيون والإنترنت، فينمو الطفل بشخصية سطحية، لا يعرف القيم الإنسانية السليمة التي تؤهله ليكون إنسانا سويا.
وأوضحت "كمال" أن ممارسة اليوجا ضرورة حتمية، فهي رياضة روحانية، بالإضافة إلى أهميتها في تكوين جسم الطفل بشكل سليم، سواء على مستوى المكون العضلي أو على مستوى توزيع الدهون في الجسم، كما أن اليوجا تجعل جسم الطفل قويا ومرنا، وتقوي عضلة القلب ومفيدة للجهاز الدوري، والجهاز الهضمي، إلى جانب تأثيرها المباشر على المخ.
وأضافت المعالجة النفسية أن "اليوجا" تقوي التركيز والذاكرة عند الأطفال، إلى جانب تأثير النفسي المباشر لهذه الرياضة على الطفل، مشيرة إلى أن "اليوجا" تعزز ثقة الطفل بنفسه وتعوِّده على الاعتماد على ذاته وتنزع منه الأنانية وتحفزه على العطاء والتعاون.
وأثبتت العديد من الأبحاث العلمية تأثير "اليوجا" الإيجابي في علاج حالات التوحد والعديد من الأمراض العصبية والنفسية.
