عمرو يسري للطلاب قبل الامتحانات: يجب النوم أكثر من 6 ساعات يوميا
إنيرجي
عدد من النصائح التي قدمها أستاذ الطب النفسي عمرو يسري، للطلاب قبل بدء الامتحانات عبر برنامجه "من نفسي" على راديو "إنيرجي" والتي تبث على تردد 92.1.
وقال يسري "من الضروري النوم بشكل جيد لمدة أكثر من 6 ساعات لراحة الجسم، وبذل مجهود بدني بشكل منتظم قد يكون لمدة ربع ساعة، فضلا عن تناول الخضروات بشكل جيد خاصة التي تحتوي على الفيتامينات يحتاجها الجسم، وعدم التفكير في أمور مرهقة ذهنيا".