ممارسة اليوجا
تعد رياضة اليوجا، واحدة من أحدث أنظمة اللياقة البدنية، وهي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة التي تعود أصولها إلى الهند.
وتعمل "اليوجا" على حرق الدهون، والتخلص من القلق والتوتر، كما تزيد من الشّعور بالاسترخاء وتساعد على مرونة الجسم، كما أن "اليوجا" تقلل الإصابة بالاكتئاب وتجدد طاقة الجسم ومرونته.
نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، مجموعة من الصور لممارسي "اليوجا" من جميع أنحاء العالم، والتقطت هذه الصور للمتحمسين في عوالم غير عادية.
ووصفت الصحيفة البريطانية تلك الأوضاع بـ"المجنونة"، حيث أظهرت الصور اثنان من ممارسي اليوجا وهما يثبتان أجسامهما على الصخور على جبال سانتا مونيكا في ولاية كاليفورنيا، وفي مكان آخر تقوم امرأة بممارسة اللعبة في حقل ممتلئ بالأبقار.
وتهدف رياضة "اليوجا" إلى دمج العقل والجسد سويا، وعرفها الهنود منذ نحو 5000 عام، إلا أن الغرب عرفوها في القرن التاسع عشر.
تعليقات الفيسبوك