12 أثرا للكافيين على الجسم.. يُحسن الذاكرة ويصيب بحرقة في المعدة

11:59 ص | الاثنين 17 يوليو 2017

يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بجرعة من الكافيين، في فنجان شاي أو قهوة، حيث يُعد منبه للجهاز العصبي وسبب لزيادة نشاط للجسم، والذي يأتي أحيانًا ببعض الأعراض السلبية باعتباره "مخدر نفسي مؤقت" .

ووفقًا لما ذكره موقع "بزنس إنسايدر" ننقل لكم 12 أثرا تتركها مادة الكافيين في أجسامنا يوميًا:

1- يزيد الكافيين اليقظة لفترة مؤقتة.

2- يحسن الكافيين مزاج من يتناوله، ويقلل الشعور بالملل.

3- يرفع الكافيين من الأدرينالين في الجسم، ما يشحن الإنسان ويجعله أكثر استعدادًا.

4- أظهرت دراسات أن الكافيين يحسن ذاكرة الإنسان.

5- يرفع الكافيين مستوى الانتباه، خاصة إذا كان الشخص في حالة إرهاق.

6- استنتجت بعض الدراسات أن فوائد الكافيين سببها الإدمان، ما يعني أن التعب وعدم التركيز عند عدم استهلاك الكافيين، سببه إدمان تلك المادة، وعدم القدرة على العمل بشكل طبيعي من دونها.

7- يخفض الكافيين شهوة الطعام لدى الإنسان، ولكن لفترة قصيرة.

8- يساعد الكافيين على زيادة كفاءة بعض الأدوية، عندما يتم أخذهما سويًا.

9- يعرف الكافيين بكونه "محسن للأداء" في الرياضة.

10- يستغرق جسم الإنسان 12 ساعة للتخلص تمامًا من آثار الكافيين، لذا فإن تأثيره قد يطول ويؤدي إلى الإرهاق لاحقًا.

11- يؤدي الكافيين أحيانًا إلى حرقة في المعدة.

12- أظهرت دراسة جديدة أن شرب القهوة قد يقلل فرص الوفاة، ويطيل عمر الإنسان، حيث أن القهوة تعد أكثر أنواع الكافيين انتشارًا.