"إعلام المحلة" ينظم ندوة "التغذية الصحية السليمة لبناء عقل و جسم سليم"
جانب من الندوة
نظم مركز إعلام المحلة الكبرى، اليوم الأحد، ندوة إعلامية بمدرسة الزهراء الإعدادية بنات تحت عنوان "التغذية الصحية السليمة لبناء عقل و جسم سليم"، وحاضر في الندوة مايسة أبو عرب بالإدارة الصحية ثان المحلة .
تناولت الندوة التعريف بمعنى الغذاء وأنه المسئول الأول عن بناء الجسم وتقوية جهاز المناعة.
وأشارت" أبوعرب"، إلى عناصر الغذاء السليم المتكامل الذي يحتوي على الفيتامينات و الكربوهيدرات والدهون والمعادن.
وأكدت على ضرورة البعد عن الأغذية التي تحتوي على ألوان و مواد صناعية، وكذلك الزيوت المهدرجة لما لها من ضرر بالغ على كل أعضاء الجسم الحيوية وفى مقدمها الكبد و الكلى .
وأوضحت أهمية وجبة الإفطار لطلبة المدارس للمساعدة على التحصيل الدراسي، والتركيز وأهمية عنصر الحديد في بناء الجسم وعلاج الأنيميا.
وأشارت إلى أهمية تنوع الغذاء والإهتمام بالخضروات والفاكهة الطازجة لما تحتويه من فيتامينات ومعادن هامة لبناء الجسم.