عصير بنجر
يعد البنجر مادة غذائية رخيصة ومتوفرة، وتؤثر إيجابيا على القلب والأوعية الدموية وأجهزة أخرى في الجسم، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، مما ينعكس على صحة الأوعية الدموية، التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من التصلب، وارتفاع ضغط الدم وغير ذلك من أمراض القلب والأوعية الدموية بحسب "روسيا اليوم".
ويرى الخبراء أن تناول عصير البنجر بصورة دورية ومنتظمة يساعد في توسيع الأوعية الدموية، علاوة على أنه يساهم في تحسين عمل الجهاز العصبي والهدوء، لذا ينصح المختصون بتناول من50 لـ100 ميلليلتر من عصير البنجر 4 مرات في اليوم، للوقاية من أمراض الأوعية الدموية الوقاية من أمراض الغدة الدرقية، بفضل ارتفاع نسبة اليود فيه.
تعليقات الفيسبوك