شرح حسابي بسيط للوزن المثالي مع الطول
شرح حسابي بسيط للوزن المثالي مع الطول
لا يكمن الجمال في شكل الجسم أو الوجه فقط، بل يمتد إلى ما هو أكثر من ذلك، فللطلة جمال، وللروح جاذبية، لذا لا تنزعجي إذا وزنك زاد بعض الشيء، بل صبي اهتمامك على كيفية توفيق الوزن المثالي مع الطول المثالي، وقد وضع الخبراء العديد من الجداول، لتنظيم الوزن حسب الطول والعمر، لكن يظل الشكل المناسب والذي ترضي عنه، لا يخضع لمعايير أو قوانين.
ولقياس الوزن المثالي بالنسبة للطول هناك عملية حسابية بسيطة وهي:
الوزن بالكيلوجرام \ (مربع الطول بالمتر) = 25 ، وهو الوزن المثالي.
مثال: إذا كان الوزن بالكيلوجرام يساوي 70 والطول بالمتر يساوي 1.6 متر فإن المعادلة ستكون كالآتي:
70 \ (1.6 * 1.6)
= 70 \ 2.56
= 27
فهذا الوزن إذًا زائد نسبيًا بالنسبة للطول.
وهناك معايير يجب وضعها في الحسبان:
- إذا كان الناتج أقل من 18.5 فالوزن أقل من الطبيعي.
- إذا كان من 18.5 إلى 25 فالوزن ملائم جدًا للطول.
- إذا كان الناتج من 25.5 إلى 29.9 فهذه زيادة في الوزن.
- إذا كان الناتج من 30 إلى 39.9 فتعتبر سمنة.
- إذا كان الناتج أكثر من 40 فهذا يعتبر سمنة مفرطة.
