منها تناول التراب والقمامة.. طرق غريبة تقلل الوزن
منها تناول التراب والقمامة.. طرق غريبة تقلل الوزن
يبحث كثيرون عن قوام رشيق، وربما يلجأوا من أجل ذلك لأصعب الأنظمة الغذائية، أو ممارسة الرياضة بصورة مكثفة ولفترة طويلة، هذه الوسائل تقليدية ومرهقة، ولذلك أجريت دراسات علمية أثبتت أن هناك أشياء ربما لا تخطر ببال أحد قد تساعد في خسارة الوزن الزائد والحصول على مظهر أنيق.
- التراب:
قال باحثون أستراليون، إن تناول ملعقة من التراب إلى جانب وجبة الطعام، يساعد على خسارة الوزن والوقاية من الاضطرابات الصحية التي تنجم عن السمنة- بحسب "سكاي نيوز عربية".
واكتشف باحثي جامعة "ساوث أستراليا" فائدة مهمة لأكل التراب، حيث وجدت دراسة أجروها على الفئران التي تناولت هذه المادة خسرت دهونًا أكثر مقارنة بفئران منحت حبوبا لفقدان الوزن.
وبخلاف المعتقد، انتشرت ظاهرة أكل الأشياء غير النظيفة قبل آلاف السنين بين الإغريق، إذ دأب الناس على أكل التراب سواء لأجل التسلية أو للبحث عن منفعة صحية.
- القمامة:
ينصح الخبراء بشكل يومي تناول العديد من الأطعمة الغذائية الصحية، التي تساعد على حرق الدهون والحصول على قوام ممشوق، ولكن مؤخرًا أظهرت دراسة جديدة شيئًا غريبًا، حيث أشارت إلى أن تناول "القمامة" مع وجبة العشاء يساعد على طرد الدهون من الجسم.
وحسبما ذكرت "روسيا اليوم"، وجد الباحثون الأستراليون أن الجرذان السمينة التي أكلت نوعا معينا من الصلصال، تخلصت من الوزن الزائد مقارنة بتلك التي أعطيت عقارًا لإنقاص الوزن.
ويقول الباحثون إن بعض المواد الطينية لديها القدرة على "امتصاص" الدهون في الأمعاء، وهذا ما قد يكون طريقة محتملة لمكافحة السمنة.
ورغم أن الفكرة قد تبدو مجنونة وغريبة لدى الجميع، إلا أن إضافة بعض "القمامة" إلى نظامك الغذائي قد تكون مفيدة حقا في التخلص من الدهون.
- الفانيليا:
دراسة جديدة في مستشفى سان جورج بلندن كشفت عن أن شم الفانيليا، (أحد المكونات المستخدمة في إعداد المعجنات والمخبوزات)، له مفعول عكسي ويقلل من الرغبة في تناول الحلويات.
وأثبتت التجارب أن من وضعوا قطعة قماش بها رائحة الفانيليا فقدوا وزنا أسرع ممن لم يفعلوا هذا، ما يعني أن رائحة الفانيليا جعلت لديهم إشباعًا نفسيًا من الحلويات ولم يقدموا على تناولها لفترة، ما ساعدهم في إنقاص الوزن.
- شرب الزيت:
يمكن خسارة الوزن، عبر شرب ملعقة كبيرة من السكر المذوّب بالمياه، إضافة إلى ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الخالي من الدسم، ما بين الوجبة والأخرى، لأن هذا يقلل الشعور بالجوع.
