منها المياه والشاي الأخضر.. خبير تغذية يوضح 8 خرافات حول أسباب السمنة
الدكتور عماد حلمى
قال الدكتور عماد حلمي، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أنه من أشهر الخرافات حول أسباب السمنة جملة "المياه تتسبب الكرش"، مؤكدًا أن تلك المعلومة غير حقيقية نهائيًا موضحًا أن المياه لا تحتوى على أي سعرات حرارية.
وأوضح حلمي خلال لقاء مع حسام الدين حسين ومها بهنسي مقدمي برنامج "صباح الورد" على قناة Ten اليوم الاثنين، أن المياه تساعد على الهضم، وأنسب توقيت لتناولها هي قبل الأكل فورًا.
وأضاف حلمي أن هناك مجموعة من الأعشاب التي يعتقد البعض أنها تساعد على التخسيس مثل الزنجبيل، والكمون، والقرفة، والشاي الأخضر، الزبادي بالليمون، وخل التفاح، والمياه الساخنة، ولكنها تعتبر من الموروثات فقط، وليس لها أي تأثير في التخسيس موضحًا أن الديتوكس يعتبر جزء من نظام علاجي كامل يعتمد على الابتعاد عن اللحوم والبروتينات، مما يساعد على التخلص من السموم.