"العضلات".. مطلب أنثوي للحفاظ على جمالك وصحتك
"العضلات".. مطلب أنثوي للحفاظ على جمالك وصحتك
على الرغم من أن تقوية العضلات مطلب ذكوري دائمًا، ولكن على المرأة أن تهتم هي أيضًا بالمحافظة على عضلاتها، ليس من الجانب الشكلي ولكن من الجانب الصحي.. وإليكِ سيدتي فوائد "تربية" العضلات:
1- تعمل على شد الجسم ومنع ظهور السولويت في الجسم.
2- تحمي العظام وتحافظ على نسبة الكالسيوم به.
3- تساعد العمود الفقري في الكثير من مهامه.
4- الحفاظ على العضلات تعمل على تنظيم الدورة الدموية، ما يقلل من نسبة ضيق الأوعية الدموية، وتحسن من الأداء الوظيفي لعضلة القلب وصحته.
5- الحفاظ على العضلات يقلل من خطر الإصابة بمرض السكر.
