في خطوات بسيطة.. حببي طفلك في ممارسة الرياضة

الطفل بطبيعته يحب اللعب والجري، وعليكِ استغلال طاقته الكبيرة وتوظيفها في المجالات التي تحافظ على صحته البدنية، مثل الرياضة.. ولكي يحب الطفل الرياضة، لابد أن تكوني مثلًا أعلى له في ممارسة الرياضة، فإذا كنت نشيطة سيكون لديك طفل نشيط، وإليك طرق تحبيب ابنك في ممارسة الرياضة: - يحتاج الطفل من عمر 6 سنوات وأكثر، إلى ساعة يوميًا من النشاط، ويتكرر على الأقل 3 مرات أسبوعيًا. - اجعليه يختار نوع الرياضة التي يحب ممارستها، حتى يشعر بسعادة ورغبة في الالتزام بها. - شاركي طفلك في نوع معين من الرياضة؛ ليشعر أنك تهتمين أيضًا بممارسة الرياضة. - ضعي نشاطًا يوميًا لممارسة الرياضة، سواء بالاستيقاظ مبكرًا واصطحاب ابنك للمشي، أو بعد تناول الغذاء. - إذا كان طفلك من محبي الألعاب الجماعية، دعيه يختار لعبة جماعية واشتركي له، لأن الألعاب الجماعية تقوي شخصيته وتعلمه التفاعل مع الآخرين. - جميل أن تشترك الأسرة في يوم الإجازة في اللعب معًا بالكرة، أو أي نوع من الرياضة؛ ليشعر الطفل بأهمية الرياضة. - دعيه يختار نوع اللعبة التي تلعبها الأسرة، ليشعر أنه يشارك في صنع القرار بالمنزل.