السمنه لدى المراهقين تسبب إضطرابات النوم

كشفت دراسة أمريكية حديثة وجود علاقة بين إصابة المراهقين بالسمنة و إضطرابات النوم في ظل إنخفاض النشاط البدنى وممارسة الرياضة يومياً. أوصت الدراسة بضرورة ممارسة المراهقون البدناء للرياضة مدة لا تقل عن ساعة يومياً لمواجهة إضطرابات النوم لديهم، و أوضحت الدراسة بأن قلة النشاط البدنى و زيادة الوزن يؤثران على عدد ساعات النوم للمراهقين. وطالبت الدراسة بإجراء بحوث مستقبلية لوضع آليات تساعد في تحسين مدة النوم و التقليل من إحتمالات الإصابة بأمراض أخرى لدى المراهقين البدناء.