غازات البطن
يعاني كثيرون من مشكلة غازات البطن وخاصة إذا كانت تحتوي على أصوات يستمع إليها المحيطين به مما يضعه في حرج كبير.
ويحاول البعض معرفة أسباب غازات البطن، لتفاديها، وهو ما شرحه الدكتور أحمد أبو النصر أخصائي النباتات الطبية وعادة تكون بسبب الأطعمة وبعض المشروبات.
وذكر أبو النصر خلال صفحته الرسمية على موقع "فيسبوك" الطرق الطبيعية للتخلص من غازات البطن بشكل سريع ولكن في البداية يجب معرفة الأسباب كما يلي..
- تناول المشروبات الغازية، يؤدي إلى انتفاخ في المعدة.
- صعوبة هضم المعدة للكربوهيدرات بشكل جيد مما ينتج عن ذلك تخمرها في المعدة وتتراكم الغازات فيها.
- عندما يتناول الشخص الطعام بشكل سريع يدخل الهواء ويتسبب في ذلك.
- في حال كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز العصبي.
- السمنة المفرطة.
- إذا كان الشخص اعتاد تناول أدوية الملينات لعلاج مشكلة الإمساك.
- تسبب المضادات الحيوية تراكم الغازات.
- المعاناة من الإمساك.
- الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الثلاثية.
- تناول الأطعمة الملوثة.
غني بالألياف النباتية التي تساعد على تسهيل عملية الجهاز الهضمي، وإخراج الطعام من الجسم، بالإضافة إلى أنه يحسن من التمثيل الغذائي ويساهم في التخلص من الفضلات والسموم الناتج عنها غازات البطن.
يستطيع الزنجبيل علاج عدد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل "عسر الهضم" ويساهم في طرد البكتيريا والفطريات الناتج عنها تراكم غازات المعدة، وشرح أبو النصر، أنه لا يفضل تناول مرضى قرحة المعدة كميات كبيرة منه.
يقضي على غازات البطن حيث إنه غني بالعديد من الفيتامينات والألياف النباتية مما يساعد في تسهيل عملية الهضم.
يطرد الميكروبات والفطريات المسببة لغازات البطن ويمكن تناوله عن طريق وضع كمية منه في كوب ماء ساخن.
يتخلص من الدهون الزائدة في الجسم وغني بالمواد المضادة للأكسدة مما يساعد في عملية الهضم وطرد البكتيريا والفطريات.
ينقي الجسم من السموم والبكتيريا والفطريات المسببة في تراكم غازات البطن، ويمكن تناوله مع العسل للقضاء عليها.
يتخلص من غازات البطن بعد مضغ حباته عندما يتناول الشخص وجبات دسمة.
غني بالبوتاسيوم ويحتوي على نسب كبيرة من الألياف الطبيعية ويساعد على عملية الهضم، ويطرد البكتيريا والفطريات المسببة لتراكم غازات البطن.
تعليقات الفيسبوك