تمارين للتخفيف من رائحة الإبط
هناك الكثير من الأشخاص خاصة من أصحاب الأوزان الزائدة، معرضون لانبعاث رائحة الإبط الكريهة على الرغم من الاستحمام، ويسبب ذلك حرجا لهم، لذا يلجأون إلى وضع مزيل رائحة العرق لبعض الوقت.
وبجانب ماسبق، فإن هناك بعض التمارين توفر حلا دائما للمشكلة إلى جانب أنها تساعد على تنشيط الجسم والتخلص من الوزن الزائد، بحسب موقع "24" أبرزها مايلي:
نط الحبل من أفضل التمارين لحرق الدهون وتحريك الكتفين والذراعين وعضلات الظهر.
ممارسة تمرين الضغط يوميا من أفضل طرق التخلّص من رائحة الإبط.
نط الحبل من أفضل التمارين لتحريك الكتفين والذراعين وعضلات الظهر، وحرق الدهون المتراكمة في هذه المواضع.
ممارسة تمرين الضغط يومياً من أفضل طرق التخلّص من رائحة الإبط.
تمرين المشي مع ثني الركبة في كل خطوة ورفع اليدين لأعلى.
تمارين شد عضلات البطن، بالاستلقاء على الأرض، ورفع الرأس والجذع لأعلى حتى وضعية الجلوس، ثم العودة بالجذع إلى وضعية الاستلقاء.
ممارسة تمارين الضغط الخاصة بالركبتين، تكون بثني الركبتين ثم رفع الجسم لأعلى.
تمرين المشي مع ثني الركبة في كل خطوة ورفع اليدين لأعلى.
تمارين شد عضلات البطن، بالاستلقاء على الأرض، ورفع الرأس والجذع لأعلى حتى وضعية الجلوس، ثم العودة بالجذع إلى وضعية الاستلقاء.
تعليقات الفيسبوك