عائدون من الصين يوضحون طرق التعامل مع كورونا
عائدون من الصين يوضحون طرق التعامل مع كورونا
حالة من الرعب أصابت سكان العالم، بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد، والذي وصفته منظمة الصحة العالمية بأنه "جائحة"، بعدما اجتاح قارات العالم وانتقل لمختلف البلدان، ما جعل الكثير يبحثون عن طرق الوقاية من الفيروس، وكيف يتعاملون معه ويحمون أنفسهم منه.
مصر كانت من ضمن البلاد التي أعلنت عن وجود حالات كورونا بها، حيث أعلنت وزارة الصحة المصرية ومنظمة الصحة العالمية، في الساعات الأولى من صباح اليوم، اكتشاف حالة إيجابية حاملة لفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) داخل البلاد لشخص أجنبي، الأمر الذي أثار حالة من القلق لدى المواطنين المصرييين من انتشار الفيروس على نطاق واسع.
وتواصت "الوطن" مع مصريين عائدين من مدينة "ووهان" الصينية بؤرة الفيروس، ليعطوا نصائح لأقرانهم من المصريين حول كيفية الحماية الذاتية والوقاية من كورونا، بعدما عاشوا التجربة عمليًا من قلب الحدث.
مروان: متتريقوش على اللي لابس كمامة
المخالطة اللصيقة مع أى شخص لديه أعراض نزلات برد أو أنفلونزا، هو أخطر الأشياء التي قد تنقل المرض، وفقًا لما قاله الدكتور المصري مروان الفقي، مدرس الأمراض المعدية بطب بيطري بنها، وأحد العائدين من ووهان، "متتريقوش على اللي لابس كمامة لأنه بيحمي نفسه وغيره".
ويشدد الدكتور البيطري على نظافة اليدين بالماء والصابون وفركها لمدة طويلة، مع استعمال معقم يدين، وهو ما كان متوافرا في الصين ويوزع بشكل مجاني على المواطنين هناك لحماية أنفسهم، فضلًا عن تغطية الأنف والفم بمنديل عند العطس والسعال، ثم رميه فورًا.
الأطفال كانوا أكثر ما نوه إليه الدكتور مروان، حيث أكد أنهم أكثر من تعرضوا للفيروس تقاسم مع كبار السن، لذا يجب إبعادهم عن سلة المهملات التي تلقى فيها المناديل بعد استخدامها، ومراقبة تعاملهم مع الحيوانات في الشوارع، فضلًا عن طهي الطعام الذي يتناولوه جيدًا.
باحثة مصرية: لازم نخاف على بعض
فيما قالت الباحثة المصرية "ج.ا"، إن ارتداء الكمامات أمر بديهي لا بد منه، حيث تحمي من انتشار الفيروس عبر الهواء، كما أن تناول الماء بشكل وفير، مع المشروبات الطبيعية الدافئة كالينسون والزنجبيل، كان من أكثر الأشياء التي هرع إليها الصينيون في ووهان.
تناول الخضروات والفواكه بشكل جيد أيضًا كانت من ضمن النصائح التي وجهتها الباحثة، والتي حرص عليها الأطباء في أثناء فترة تواجدهم داخل الحجر الصحي بمطروح، بالإضافة للأطعمة المنوط بها زيادة مناعة الشخص مثل الليمون والعسل والكركم والألبان.
وأخيرا نصحت بأخذ القسط الكافي من النوم، وعدم الاستسلام للقلق والخوف الذي يسبب الأرق، بعدد من 7 إلى 8 ساعات، فضلًا عن التعامل بمفهوم حماية أنفسنا وغيرنا، حتى نتمكن من المرور بسلام من هذه الغمة، "لازم نحاف على بعض ونحمي بعض".
