لماذا يجب أن تصطحبي أطفالك للعب في الهواء الطلق؟

تسعى كل أم أن تتنزه بأطفالها الصغار حتى يلعبون في الهواء الطلق ولا يشعرون بالضيق من المنزل، ولا تعلم كثير منهن أن لاستنشاق الأطفال الهواء النقي بطريقة مستمر، فوائد نفسية وجسدية للصغار. فمن الناحية النفسية، يعمل الهواء على استرخاء الأطفال وتهدئتهم ويقلل من العصبية عند الكبر، كما يقلل استنشاق الهواء من احتمالية تعرض الأطفال للاكتئاب، ويساعد الهواء الأطفال على الابتكار والإبداع مقارنة بمن في مثل أعمارهم ممن يقضوا معظم أمام التليفزيون والكومبيوتر. ومن الناحية البدنية، أوضحت دراسات أن الهواء النقي يساعد على تقوية العظام ويقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان، حيث يمد أجسامهم بفيتامين "D"، كما أشارت دراسات أخرى أن الأطفال الذين يلعبون لفترات طويلة في الهواء الطلق، هم أقل عرضة للإصابة بقصر النظر. وبالمقارنة مع وسائل الترفيه الحديثة كالأفلام التليفزيونية وألعاب الكومبيوتر، فإن اللعب والتنزه في الهواء يصرف الأطفال عن اكتساب العنف، ويقيهم من ضعف الشخصية والتوحد والانطواء، بل يساعدهم أيضا في التفوق ذهنيًا ودراسيًا ويعزز قدراته وعلاقاته الاجتماعية.