إذا كنت "حامل".. إليك الفوائد الخمس لـ"عسل النحل"

عسل النحل يتكون من مجموعة كبيرة من الفيتامينات تحتاجها الأم والجنين في فترة الحمل، كما سهل الهضم وسريع الامتصاص فلذلك يجب توفيره للمرأة الحامل كمصدر غذائي رئيسي لا يمكن الاستغناء عنه، ومن فوائده الأخرى: 1- يساعد على تقليل الشعور بالغثيان، وتخفيف القيء عند الحامل. 2- يخفف من حرقان المعدة أثناء فترة الحمل، فالهرمونات الناتجة عن الحمل تساعد على ضعف العضلة المسؤولة عن عدم ارتداد الأحماض المعدية إلى المريء فيمكن تناول كوب من اللبن المحلى بالعسل للتخلص من هذا الشعور. 3- عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل. 4- يعالج عسل النحل مشكلة الإمساك، لأنه يحتوي على مواد شمعية كما أنه يساعد على امتصاص الماء بالجسم. 5- تعاني المرأة الحامل بكثرة عرضة للعدوى نزلات البرد نتيجة ضعف الجهاز المناعي، ويحتوي العسل على فيتامين C، يمكن تناول عصير ليمون أو برتقال محلى بالعسل للقضاء على البرد.