المشي على رمال البحر تزيد ليونة الجلد وتقوي عضلات القدم

قد تلاحظوا بعد مغادرة الشاطئ ليونة في باطن القدم، لأنك تجولت على الرمال، حيث تعمل هذه الحبيبات الصغيرة على تقشير الجلد الميت ليصبح جلدك أكثر ليونة، بدلاً من التقشير الكميائي. كما تسمح لمسام جلدك أن تتنفس بشكل أفضل، وقد أثبتت دراسة أمريكية لدكتور "هين جو" في معهد "سياتل" للكيمياء العضوية بواشنطن، أن المشي على رمال البحر الجافة بقدمين عاريتين ينشط الغدة العرقية والنهايات الحسية الموجودة في أسفل القدمين، كما يقوي عضلات القدمين، لأن المشي على الرمال يتطلب مجهودًا عضليًا أكبر من المشي في التراك. كما تؤكد الدراسة أن المشى بقدمين عاريتين على الرمل يساعد على الاتصال بالأرض، هذا الاتصال له فوائد عديدة على الجهاز القلبي الوعائي ويقوي جهاز المناعة والدم، وتخليص الجسم من السموم، بالإضافة إلى أن مياه البحر لها فوائد لا تعد ولا تحصى، لما يحتويه من أملاح مثل البوتاسيوم، والمغناسيوم، واليود، كما يفيد في علاج الالتهابات.