عروسة عيد الفطر بين "الصيام" وتجهيز "عش الزوجية"

يحدد المقبلون على الزواج، غالبا، العيد موعدًا لدخول القفص الذهبي، وتسارع الفتاة الوقت للانتهاء من تجهيز شقتها، ما يضطرها إلى النزول والتسوق خلال نهار شهر رمضان، مضحية بصحتها ومتناسية نفسها وبشرتها وجسمها في سبيل الانتهاء، ونقدم لك مجموعة من النصائح، التي تساعدك في التغلب على مشقة الصيام مع التجهيز، والحفاظ على جمالك واستعادت رشاقتك. نصائح لجمال بشرتك: 1- عمل المسكات المرطبة للبشرة بانتظام خلال وجودك بالمنزل. 2- قومي بتقشير جسمك مرة بالأسبوع خلال شهر رمضان. 3- لا تنسي واق الشمس أثناء نزولك لقضاء مستلزمات الفرح. 4- عليك بأخذ قسط كافي من النوم يوميًا، بحيث لا يقل عن 8 ساعات، لعدم تكون الهالات السوداء تحت العين، أو ظهور الارهاق عليك يوم زفافك. نصائح للحفاظ على صحتك: 1- إذا اضطررت للتسوق أثناء النهار، عليك الاستعداد مسبقًا بتناول الالياف. 2- لا تشربي الماء المثلج بكثرة أثناء الفطار، لأنها تقلل العصارات الهاضمة مسببة صعوبة في عمليات الهضم. 3- تناول المشروبات الطبيعية، كعصير المشمش والسوبيا والتمر، التي تعطي الشعور بالارتواء الحقيقي. 4- التقليل من تناول السكريات والمخللات، لأنه يؤدي إلى ارتخاء المعدة للإصابة بعسر الهضم وضيق التنفس. 5- تناول المياه على فترات متقطعة. 6- التقليل من الأطعمة التي تحتوى على الكثير من البهارات، واللجوء في أغلب الأوقات للخضراوات السوتية. 7- يفضل تناول اللحوم المشوية، لسهولة هضمها. نصائح لتوفير جهدك: 1- استغلي الوقت بعد الفطار لتجهيز شقتك. 2- يفضل التأكد من شراء كل ما تحتاجينه لشقتك وزفافك، قبل شهر رمضان. 3- تابعي مصفف الشعر بالتليفون للتأكيد عليه بالمعاد، بدلًا من الذهاب إليه وفقد الجهد.