"الأظافر".. مؤشر على صحة الجسم العامة

كثير من الأعضاء بأجسادنا يمكنها أن تكون مؤشرًا على الصحة العامة للجسد، منها الأظافر، فمن خلال الأظافر يمكن التنبؤ بحالة الجسم وصحته، حتى يمكن معالجته أو تحسين التغذية على نحو يحسن من الصحة، وذلك على النحو التالي: - البقع البيضاء على الأظافر، مؤشر على نقص الزنك، ويفضل التركيز في هذه الحالة على المأكولات البحرية والمكسرات. - الأظافر التي يميل لونها للاصفرار، مؤشر على مشاكل بالكبد، أو تراخٍ في حركة الجهاز الليمفاوي، كما يتسبب التدخين في ضعف الأظافر واصفرار لونها. - تشقق أو تكسر أو ضعف الأظافر بصفة عامة، مؤشر لنقص كمية المياه بالجسم، ويمكن معالجة ذلك بزيادة تناول كميات المياه والسوائل والعصائر الطبيعية. - شحوب الأظافر وبياض لونها، مؤشر على الإصابة بالأنيميا.