الضوء الطبيعي في مكتب العمل يعزز الصحة

كشفت دراسة حديثة لجامعة إلينوي أن التعرض للضوء الطبيعي أثناء العمل بالمكتب يحسن النشاط البدني، والصحة العامة مقارنة بالتعرض لضوء أقل. طالبت الدراسة بضرورة أن تحوي التصماميم المعمارية لبيئات المكاتب على التعرض لضوء النهار الطبيعي من خلال النوافذ خلال ساعات العمل، ما يحسن عدد ساعات النوم والنشاط البدني بشكل عام. وأوضحت الدراسة بأن استمرار عمل الموظفين في إضاءه غير طبيعية ليوم كامل يرتبط بمشكلات جسدية وحيوية، بجانب اضطرابات النوم الشاملة، والتمثيل الغذائي. واستخدمت الدراسة جهاز يسمى " Actigraphy"، يلبس بالمعصم ليعطي معلومات عن التعرض للضوء ونشاط الجسم ومقدار النوم، ويعمل بمثابة مسجل للبيانات الفسيولوجية المتنقلة.