نقص "فيتامين د" يزيد من احتمالات الإصابة بـ"الزهايمر"

أظهرت نتائج دراسة أن نقص "فيتامين د" يضاعف خطر الإصابة بمرض "الخرف" و"الزهايمر" لدى الأشخاص فوق الخامسة والستين. وحلل فريق دولي من الباحثين كمية "فيتامين د" في الدم لدى ١٦٥٨ أمريكيًا مسنًا وبصحة جيدة، تابعوا حالتهم على مدى ست سنوات، وهي فترة شهدت إصابة ١٧١ شخصًا بالخرف و١٠٢ بالزهايمر. وكشفت الدراسة التي نشرتها مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب، أن مستويات متدنية من هذا الفيتامين تزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة ٥٣٪، وترتفع النسبة إلى ١٢٥ ٪ إذا كان نقص الفيتامين كبير، وكذلك نقص الفيتامين يسبب الإصابة بمرض الزهايمر. ونصح الدكتور "ديفيد ليوبلين " في كلية الطب بمدينة أكيستير البريطانية والمشرف على هذا البحث، بتناول الأسماك الغنية بالزيوت "السلمون- وسمك المكريل" ويمكن الاستفادة من الشمس للحصول على "فيتامين د" بالتعرض للأشعة الفوق بنفسجية لمدة ١٥ دقيقة يوميًا فذلك يوفر للجسم كمية كافية من "فيتامين د" الذي يخزن لأشهر في الكبد والدهون.