نصائح لمواجهة التقلبات الجوية: اغلق النوافد وابتعد عن الأتربة

10:29 ص | الثلاثاء 23 مارس 2021

في ظل الموجة الحارة التي تضرب البلاد وتقلبات الجو، يتعرض البعض لنزلات البرد مع ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة وعدم استقرارها، يوجه الأطباء والخبراء العديد من النصائح لمواجهة هذه التقلبات والموجة الحارة التي تمر بها مصر.

وفي السطور التالية نعرض أبرز نصائح لمواجهة التقلبات الجوية قدمتها وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك:

نصائح لمواجهة التقلبات الجوية

بالنسبة لمرضى الحساسية، يجب عليهم الابتعاد عن الأتربة ويفضل عدم خروجهم من المنزل في هذه الأجوء إلا للضرورة القصوى.

وتضمنت نصائح الوزارة ما يلي:

التأكّد من غلق النوافذ مع الحرص على التواجد فى أماكن جيدة التهوية.

يفضل الجلوس فى أماكن غير مزدحمة.

يفضل شرب كميات كبيرة من المياة لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.

ارتداء الكمامة في أثناء الخروج من المنزل في وجود العاصفة الترابية تجنبا لدخول الهواء الى الشعب الهوائية.

استخدام البخاخات الموصوفة من قبل الطبيب قبل الخروج من المنزل بفترة كافية.

يفضل الجلوس في اماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق.

ونصحت وزارة الصحة، بوضع أدوية الحساسية في الحقيبة عند الخروج وتناولها في مواعيدها التي يحددها الطبيب.

لابد من شرب كمية كافية من المياه، لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.

التأكّد من غلق نوافذ المنزل جيدا لمنع دخول الأتربة والغبار في الغرف.

وحذرت هيئة الأرصاد، من موجة حارة تضرب البلاد، وسيكون الطقس حار على كافة الأنحاء، ووصلت ذروة الارتفاع أمس الإثنين، متوقعين أن تنخفض بعدها درجات الحرارة بنحو 12 درجة مئوية مع نهاية الأسبوع.

ويمكن ارتداء الملابس الصيفية، بعد أعياد شم النسيم، وليس مع انتهاء فصل الشتاء، وفقا للهيئة العامة للأرصاد الجوية، وناشدت هيئة الأرصاد المواطنين، ضرورة الاستمرار في ارتداء الملابس الثقيلة خلال الساعات المتأخرة من الليل، وفي الصباح الباكر.