أضرار شرب المياه الغازية على الريق .. المصدر المثالي لأمراض الجسم
يقرأ كثيرون عن أضرار شرب المياه الغازية على الريق، لكنهم لا يتلزمون بتلك النصائح ظنا منهم أنّها مجرد تهويل، كما أنّ هناك من لا يستطيع التخلص من إدمانها أيضا، ويوضح الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية، أنّ المشروبات الغازية مصدر مثالي للأمراض، كونها تضر الجسم ولا تفيده.
وقال الحوفي لـ«الوطن» إنّ أضرار شرب المياه الغازية على الريق، تتمثل في احتوائها على نسبة عالية من الكافيين والسكر، وبالتالي لا تعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها، وإنما يؤثر الأمر على الشرايين وتتحول السكريات إلى دهون.
ومن بين أضرار شرب المياه الغازية على الريق كونها تسبب عسر هضم ولا تساعد على الهضم مثلما يعتقد الكثيرون بشكل خاطئ، فهي عبارة عن مكسبات طعم ومواد مضافة ونسبة عالية من الكافيين والسكريات والصودا أيضا.
وتسبب المشروبات الغازية أيضا هشاشة العظام خاصة لدى هؤلاء الذين اعتادوا تناولها بشراهة ولا يستطيعون التوقف عنها أو تناولها بكميات كبيرة، كما تتسبب في آلام بالأسنان عند تناولها باردة للغاية وتآكل المادة الجيرية وفقدان مينا الأسنان.
ومن بين أضرار شرب المياه الغازية على الريق، أنّها تسبب خللا عصبيا كونها من المنبهات، فالكافيين يخل بالتوازن الطبيعي للكيمياء العصبية في المخ حال الاعتياد عليه وتناوله بكميات كبيرة، ويحفز الكافيين الغدة الكظرية دون توفير التغذية اللازمة ما يؤدي إلى إنهاكها، كما تسبب المياه الغازية السمنة وزيادة الوزن.
ولتجنب أضرار شرب المياه الغازية على الريق، نصح «الحوفي» بشرب المياه الدافئة التي تعادل درجة حرارة الجسم على معدة فارغة، لأنّه دائما أثناء الليل أو الاستيقاظ صباحا تكون نسبة حامض المعدة عالية والمياه الدافئة تعادل درجة الحموضة وتريح المعدة.
تعليقات الفيسبوك