شوارزنجر: لاعبو كمال الأجسام الهواة يمارسون الكثير من التمارين الخاطئة

أكد أسطورة كمال الأجسام النمساوي أرنولد شوارزنجر، بطل مستر أولمبيا، أن هناك الكثير من التمارين الخاطئة التي يقوم بها هواة رياضة كمال الأجسام في الصالات الرياضية، حيث إنه من المفترض أن تكون هناك راحة بين كل تمرين والآخر. وأضاف شوارزنجر، في حوار مع موقع "فليكس" المتخصص في رياضة كمال الأجسام، أن أكثر العادات الخاطئة لدى لاعبي كمال الأجسام هي التحمس أثناء التدريب والخوض في حمل الأوزان الثقيلة التي تجعل العضلات تموت. وأشار إلى أنه في بداية ممارسته للعبة كمال الأجسام كان غير منتظم، نظرًا لعدم معرفته الكافية بقواعد وأصول ممارسة اللعبة، ولكنه عندما نظم أسلوب تدريبه أصبح أقوى.