دراسة فلندية: 7 ساعات ونصف نوم تكفي المرأة
دراسة فلندية: 7 ساعات ونصف نوم تكفي المرأة
أكدت دراسة أجراها فريق من الباحثين الفنلنديين، أن سبع ساعات ونصف هو الوقت الكافي والمناسب لنوم المرأة حتى تكون فى صحة جيدة مقابل سبع ساعات و48 دقيقة هي المثالية بالنسبة للرجل.
وأضافت الدراسة، المنشورة في صحيفة "هلسنكي" الفنلندية، أن هذا الوقت كاف لنشاط المرأة وألا يجعلها تتغيب عن العمل لفترات طويلة بسبب المرض، مشيرة إلى أن النوم الهادئ والكافى يجعل السيدة أكثر نشاطًا وإقبالًا على العمل.
